Kai žaidimų pultelis tampa sporto inventoriumi
Prisiminkite tą akimirką, kai jūsų vaikas sėdi sulinkęs prie ekrano, akys įsmeigtos į ekraną, o pirštai greitai spaudžia mygtukus? Dabar įsivaizduokite visai kitą vaizdą – tas pats vaikas šokinėja po kambarį, mojuoja rankomis, kvatoja ir prakaituoja. Tai ir yra Nintendo Switch Sports magija.
Nintendo jau seniai suprato, kad žaidimai gali būti kažkas daugiau nei pasyvus sėdėjimas. Dar su originaliuoju Wii konsoliu jie privertė milijonus žmonių atsistoti nuo sofos ir judėti. Dabar Switch Sports tęsia tą tradiciją, bet su naujomis galimybėmis, geresniais valdikliais ir sporto šakų rinkiniu, kuris tinka ir penkiamečiui, ir penkiasdešimtmečiui.
Šiame straipsnyje pakalbėsime apie tai, kodėl šis žaidimas yra vienas geriausių investicijų šeimai, kaip jį naudoti protingai ir ką reikia žinoti prieš pradedant šeimos sporto varžybas svetainėje.
Ką iš tikrųjų siūlo Nintendo Switch Sports?
Žaidime yra šešios pagrindinės sporto šakos, ir kiekviena iš jų veikia kitaip, reikalauja skirtingų judesių ir įtraukia skirtingas raumenų grupes. Tai nėra atsitiktinumas – Nintendo kūrėjai tikrai galvojo apie tai, kaip padaryti, kad žaidimas būtų kuo aktyvesnis.
Tinklinis – galbūt vienas labiausiai fiziškai reikalaujančių žaidimų. Reikia šokinėti, smūgiuoti, blokuoti. Jei žaidžiate rimtai, po kelių rungtynių tikrai pajusite kojas.
Badmintonas – greitas, dinamiškas, reikalaujantis tikslių judesių. Vaikai labai greitai įsijungia, nes judesiai intuityvūs – tiesiog moji kaip tikrą raketę.
Boulingas – klasika iš Wii laikų, bet atnaujinta. Puikiai tinka mažesniems vaikams, nes judesiai paprastesni, tačiau vis tiek reikia judėti.
Tenisas – dviejų žaidėjų sportas, kuriame abu turi aktyviai dalyvauti. Labai gera galimybė žaisti tėvui su vaiku.
Futbolas – čia jau tikras išbandymas. Galima naudoti ir kojų diržą (parduodamas atskirai), tada judesiai tampa dar tikresni.
Chambara – tai savotiška kalavijavimo sporto šaka. Vaikai tiesiog dievina šią sporto šaką, nes galima „kovoti” su tėvais ar broliais ir seserimis.
Vėliau buvo pridėtas ir golfo žaidimas, kuris papildo kolekciją ir suteikia ramesnę, bet vis tiek aktyvią alternatyvą.
Ar tikrai degina kalorijas? Skaičiai, kurie nustebins
Tai klausimas, kurį daugelis tėvų užduoda su šypsena – tarsi iš anksto žinotų atsakymą. Bet palauk, čia yra kur kas įdomiau, nei atrodo.
Tyrimai, atlikti su aktyviais judėjimo žaidimais (vadinamaisiais „exergames”), rodo, kad intensyvus žaidimas gali deginti nuo 150 iki 300 kalorijų per valandą, priklausomai nuo sporto šakos ir nuo to, kaip aktyviai žaidžiate. Tai palyginama su lengvu pasivaikščiojimu ar lengvu dviračiu.
Žinoma, yra vienas didelis „bet” – viskas priklauso nuo to, kaip žaidžiate. Jei stovite nejudėdami ir tik riešu mojuojate, efektas bus minimalus. Bet jei tikrai įsitraukiate – šokinėjate, sukiotės, lenkiatės – tada kūnas tikrai dirba.
Štai keli praktiniai pavyzdžiai:
- Tinklinis – viena iš aktyviausių sporto šakų žaidime. Jei žaidžiate pilnai, su šuoliais ir tikrais smūgiais, galite deginti apie 200-250 kalorijų per valandą.
- Boulingas – ramesnė sporto šaka, bet vis tiek reikalauja judesių. Apie 100-150 kalorijų per valandą.
- Chambara – intensyvi, greita, reikalauja viso kūno judesių. Iki 280 kalorijų per valandą aktyvaus žaidimo metu.
Svarbu suprasti, kad Nintendo Switch Sports nėra pilnavertis sportas ir niekada neturėtų jo pakeisti. Bet kaip papildymas, kaip būdas vaikui judėti tą dieną, kai lauke lyja, kai nesinori eiti į treniruotę – tai tikrai veikia.
Šeimos dinamika: kaip žaidimas suartina
Vienas dalykų, apie kurį retai kalbama, yra tai, kaip Nintendo Switch Sports keičia šeimos santykius. Skamba gal kiek pompastiškai, bet pabandykite tai – vieną vakarą vietoj to, kad kiekvienas žiūrėtų savo telefoną ar planšetę, susirinkite visi ir žaiskite.
Kas nutinka? Pirma, visi juokiasi. Matyti tėtį, kuris bando žaisti badmintoną ir visiškai pralaimi savo dešimtmečiui vaikui – tai neįkainojama. Antra, atsiranda sveika konkurencija. Vaikai mato, kad tėvai irgi gali pralaimėti, kad sportas yra apie pastangas, o ne tik apie rezultatą.
Trečia – ir tai gal svarbiausia – žaidimas sukuria bendrus prisiminimus. Po metų vaikas neprisimins, ką žiūrėjo per televizorių tą trečiadienio vakarą. Bet tikrai prisimins tą kartą, kai mama per boulingą padarė „strike” ir šoko iš džiaugsmo.
Keletas patarimų, kaip organizuoti šeimos žaidimo vakarus:
- Nustatykite reguliarų laiką – pavyzdžiui, penktadienio vakaras yra „Switch Sports vakaras”. Rutina padeda vaikams laukti ir planuoti.
- Sukurkite mini turnyrus – kas laimi daugiausiai sporto šakų, tas pasirenka vakarienės meniu arba gauna kitą malonią privilegiją.
- Įtraukite senelius – boulingas ir tenisas puikiai tinka ir vyresnio amžiaus žmonėms. Tai gali tapti nuostabia kartų jungtimi.
- Nesivaržykite dėl rezultatų per rimtai – vaikams svarbu, kad žaidimas būtų linksmas, o ne stresas.
Saugumas namuose: ką reikia žinoti prieš pradedant
Čia yra tema, apie kurią Nintendo pats kalba, bet kurią tėvai kartais ignoruoja. Kai žaidžiate Nintendo Switch Sports, judinate rankas, šokinėjate, sukiotės – ir tai reiškia, kad reikia pasirūpinti saugumu.
Erdvė – tai pirmasis ir svarbiausias dalykas. Prieš pradedant žaisti, pašalinkite viską, į ką galima atsitrenkti. Vazos, stikliniai daiktai, žemos lentynos – visa tai turi būti toli. Nintendo rekomenduoja bent 1,5 metro laisvos erdvės aplink žaidėją, bet praktiškai geriau turėti daugiau.
Joy-Con dirželiai – visada naudokite juos. Tai tie maži dirželiai, kurie tvirtinami prie riešo. Jie egzistuoja dėl priežasties – intensyvaus žaidimo metu valdiklis gali išlėkti iš rankų. Internete yra nemažai juokingų (ir ne tokių juokingų) vaizdo įrašų apie tai, kas nutinka, kai valdiklis atsitrenkia į televizorių.
Pertraukos – žaidimas yra toks įtraukiantis, kad vaikai (ir suaugusieji) lengvai pamiršta, kiek laiko praėjo. Nustatykite laikmatį. Po 30-45 minučių aktyvaus žaidimo reikia bent 10 minučių pertraukos, ypač vaikams.
Batai ar kojinės? – tai gali atrodyti keistas klausimas, bet jis svarbus. Žaisdami ant parketo ar plytelių su kojinėmis galite paslysti. Arba žaiskite basomis, arba su batais su gera padų gripa.
Mažiausias amžius – Nintendo nurodo, kad žaidimas tinka nuo 6 metų. Tačiau su tėvų pagalba ir priežiūra galima pradėti ir anksčiau, ypač boulingą ar tenisą, kur judesiai paprastesni.
Online režimas: galimybės ir rizikos
Nintendo Switch Sports turi online žaidimo galimybę, kuri leidžia žaisti su žmonėmis iš viso pasaulio. Tai gali būti nuostabu – vaikas gali žaisti boulingą su kitu vaiku iš Japonijos ar tinklinio su šeima iš Brazilijos. Bet yra keletas dalykų, kuriuos tėvai turėtų žinoti.
Pirma, online žaidimui reikia Nintendo Switch Online prenumeratos, kuri kainuoja apie 20 eurų per metus šeimos planui. Tai nėra didelė suma, bet reikia žinoti.
Antra, žaidimas turi avatarų sistemą – vadinamus „Sportsmate” personažus. Jie yra anonimiški, todėl vaikas nematys kitų žaidėjų tikrų vardų ar veidų. Tai geras privatumo apsaugos elementas.
Trečia, galite naudoti tėvų kontrolės nustatymus Nintendo Switch sistemoje, kad apribotumėte online žaidimą arba nustatytumėte laiko limitus. Nintendo tėvų kontrolės programa telefonui yra nemokama ir labai patogi – rekomenduojame ją visiems tėvams, nepriklausomai nuo to, ar žaidžiate Switch Sports, ar kitus žaidimus.
Vienas gražus online režimo aspektas – galima žaisti su draugais ar giminaičiais, kurie gyvena kitame mieste ar net šalyje. Jei seneliai turi Nintendo Switch, galite organizuoti virtualias boulingų varžybas su jais – tai tikrai šilta ir netikėta idėja.
Kaip integruoti žaidimą į aktyvų gyvenimo būdą
Čia norisi būti sąžiningais – Nintendo Switch Sports nėra sporto pakaitalas. Jei vaikas sportuoja, lanko treniruotes, dažnai žaidžia lauke – puiku. Switch Sports gali būti papildymas, bet ne pagrindas.
Tačiau yra situacijų, kai šis žaidimas tikrai padeda:
Blogų orų dienomis – kai lauke šalta, lyja ar tiesiog nesinori eiti laukan, Switch Sports gali būti puiki alternatyva, kad vaikas vis tiek pajudėtų.
Kaip įvadas į tikrą sportą – keista, bet tiesa: daugelis vaikų, žaidę virtualų badmintoną ar tenisą, pradeda domėtis tikru sportu. Žaidimas gali sukelti susidomėjimą, kurį tada galima nukreipti į tikrą sporto sekciją.
Kaip atlygio sistema – galima susitarti su vaiku: jei jis eina į treniruotę, po jos gali žaisti Switch Sports. Tai ne kyšis, o papildoma motyvacija.
Kai vaikas serga – čia reikia atsargiai, bet lengvas boulingas ar golfo žaidimas gali būti tinkamas, kai vaikas jau geriau jaučiasi, bet dar negali eiti laukan.
Praktiškai galima sukurti savaitinį planą, kuriame Switch Sports užima aiškią vietą:
- Pirmadienį–ketvirtadienį – įprastos veiklos, treniruotės, žaidimas lauke
- Penktadienio vakaras – šeimos Switch Sports vakaras (30-45 min.)
- Savaitgalį – jei oras blogas, galima žaisti, bet su laiko limitu
Kai virtualus stadionas tampa šeimos tradicija
Galiausiai Nintendo Switch Sports yra kažkas daugiau nei tik žaidimas. Tai įrankis – ir kaip bet kurį įrankį, jį galima naudoti gerai arba blogai. Tėvai, kurie tiesiog paleidžia žaidimą ir palieka vaikus vienus, praleidžia didžiausią šio žaidimo vertę. Tėvai, kurie žaidžia kartu, juokiasi kartu ir kartu prakaituoja – tie tikrai gauna kažką ypatingo.
Fizinis aktyvumas yra svarbus, ir taip, Switch Sports tikrai padeda vaikams judėti daugiau nei tradiciniai vaizdo žaidimai. Bet svarbiau yra tai, kad šis žaidimas natūraliai kviečia žaisti kartu. Jis nėra sukurtas vienam – jis sukurtas šeimai.
Jei dar neišbandėte, pabandykite šį savaitgalį. Išvalykite kambarį, pasiimkite valdiklius, užsidėkite dirželius ant riešų ir pradėkite. Pirmas kartą bus juokinga ir chaotiška. Antras kartas bus šiek tiek geresnis. O po mėnesio pastebėsite, kad vaikai patys primena: „Ar šiandien žaisime Switch Sports?”
Ir tą dieną suprasite, kad investicija tikrai atsipirko – ne dėl sudegintų kalorijų, o dėl to, kad sukūrėte šeimos tradiciją, kurios vaikai nepamirš.
